Z města do hor


19. 4. 2020 Jan Zemaník Ostatní

V posledních týdnech jsem trénink omezil na minimum a snažím se hýbat hlavně pro zábavu a udržení kondice. Jezdím více na kole, občas si zacvičím a občas vyběhnu. Zjistil jsem, že příprava bez jasného a konkrétního cíle mě až tak nenaplňuje. Je těžké vybíhat po práci na náročné tréninky, když ani nevím, kdy bude první závod a hlavně, jestli to bude horský maraton, rychlejší silnice nebo něco trochu delšího v horách. Závody jsou prostě v nedohlednu a tak je prostor podniknout věci, které bych si jinak v sezóně nedovolil…

V pondělí brzy ráno jsem vyběhl z Frýdku-Místku vstříc beskydské klasice Smrk-Lysá. Nalehko, jen se závodní vestou, několika tyčinkami od Lifefoodu, mobilem a lehkou větrovkou. Dva půl litrové softflasky jsem nechal od začátku prázdné a spoléhal na potůčky a studánky po trase. Vše klaplo, jen na cestu zpět do F-M už nebyl morál a tak jsem to zabalil trochu dříve :)

FM-Ostravice-Smrk-Šance-Lysá hora-Malenovice-Frýdlant nad Ostravicí.

V součtu to dalo jeden z nejdelších tréninků po svých – 45 km s 1800 nastoupaných metrů v průměrném tempu lehce nad 6 min/km.





STARŠÍ AKTUALITY

22. 8. 2020 Trenérské služby
11. 11. 2020 Běchovice
22. 9. 2020 Půlmaratón Ústí nad labem
22. 9. 2020 Mezistátní utkání juniorů
13. 9. 2020 Blanenská desítka
21. 8. 2020 MČR v atletice
28. 7. 2020 Dráha 2020
21. 3. 2020 Mount Kenya
všechny články