Trenérské služby


22. 8. 2020 Nezařazené

Jsem elitní český běžec s mezinárodními úspěchy, který se pohybuje již deset let v nejužší české běžecké špičce.

Za dosavadní kariéru jsem zažil mnohé. Zažil jsem jaké je to běžet na stadionu Hayward Field,  americké mekky běhání, proběhnout se po zaprášených cestách v Keni, porazit Filipa Ingebritsena v krosu či si naplno vychutnat euforii z překonaných osobních rekordů a splněných limitů. Naopak jsem zažil spoustu pádu v podobě zranění, nemocí ,  mizerných výsledků nebo odstoupení z životního závodu před zraky 40 000 lidí.

Samozřejmě, prohry a pády mě přinutily ponořit se do studia, jak to udělat příště lépe. Ač běhání vypadá jednoduše, dá se na něm pokazit ohromné množství věci. Od špatně zvoleného tréninku přes nedostatečnou regeneraci, mizernou životosprávu, nedostatek sebevědomí či absenci trpělivosti.

 Za deset let dosavadní kariéry jsem nastřádal množství zkušenosti a poznatků, které bych chtěl předat dál.

Pomoci lidem splnit si své běžecké cíle.

Má vize je vytvořit danému jedinci efektivní individuální tréninkový plán, který povede ke vzrůstající výkonnosti. Proto preferuji spíše dlouhodobější spolupráci od začátečníku až po ambicióznější běžce.

Nabízím:

Individuální tréninkový plán

Pravidelná konzultace

Poradenství v dalších oblastech (životospráva, regenerace, psychika)

V případě zájmu mě kontaktuje na email: jakubzemanik@podlysaci.cz





STARŠÍ AKTUALITY

22. 9. 2020 Půlmaratón Ústí nad labem
22. 9. 2020 Mezistátní utkání juniorů
13. 9. 2020 Blanenská desítka
21. 8. 2020 MČR v atletice
28. 7. 2020 Dráha 2020
19. 4. 2020 Z města do hor
21. 3. 2020 Mount Kenya
17. 3. 2020 Dva měsíce v Keni
všechny články