Evropský pohár na 10 000m


21. 5. 2018 Atletika Závody

V sobotu 19.5. jsem startoval v Londýně na meetingu Night of 10 000m PB, jehož součástí byl rovněž Evropský pohár v běhu na 10 000m. Poslední dráhovou desítku jsem absolvoval v roce 2015, os. rekord mám ještě dříve, z roku 2014, tudíž, když jsem se dozvěděl, že letos bude EP součástí toho skvělého meetingu, tak jsem se rozhodl, že to bude ideální příležitost zaběhnout si kvalitní desítku. Začátkem dubna jsem zaběhl limit ve Švýcarsku, jednalo se sice o silnici, ale Evropská federace vypsala limit i na ni. Takřka celý duben jsem se připravoval na horách, kde jsem naběhal solidní objem v slušné kvalitě a hlavně jsem vydržel zdravý. Příprava je spíše pořád směřována na tratě 1500-5000m, avšak i z toho si myslím, že se dá zaběhnout kvalitní desítka. Zpětně, když se dívám do tréninkového deníku, tak vidím, že jsem šel od konce března do závodu tři tréninky speciálního tempa na 10km. Jednalo se o kombinace úseků dlouhých 1-2km, jednou tam byla i trojka, avšak s pauzou 2min. Takže nic převratného.

Samotný závod byl situován na dráhu v parku Parliament Hill. Specifikem tohoto meetingu je, že se zde běží výhradně běhy na desítku, volné jsou jen čtyři dráhy a poté už stojí podél celé trati diváci. Hraje hudba, pije se pivo a fandí se. Přes dráhu jsou navíc postaveny dva stany. Loni jsem běžel závod v Karlsruhe, který má podobný formát, ale oproti sobotě můžu říct, že to je to slabý odvar. Já jsem byl zařazen do B běhu, který byl naplánovaný na 19:40 hod. Závod měl dva pacemakery, kteří měli v plánu držet do 7.km tempo na 28:50 min. Běželo nás 37.

Po vyběhnutí nastala trochu strkanice a boj o pozice a trvalo mi 3-4 kola než jsem se dostal k mantinelu. Poté se už tempo ustálilo a startovní pole se roztáhlo. S vedoucí skupinkou jsem držel krok cca do 4.km, poté jsem usoudil, že nastolené tempo je přece jen rychlé a trochu zvolnil. Pětkou jsem probíhal 14:35 min. Následovaly pomalejší kilometry, běžel jsem sám, nicméně jsem se cítil dobře a koncentroval se na poslední dvojku, na které jsem našel ještě dost sil a doběhl v čase 29:10,43 min. na 8.místě, celkově jsem byl 23. Je to B limit na Mistrovství Evropy, ten však nic moc neřeší. Atmosféra závodu byla jedna z věcí, který tento závod dělá výjimečným. Je to 25 kol řevu, hudby a bolesti. :D Diváci jsou zde opravdu skvělí.

S výkonem jsem spokojený. Neskáču úplně do stropu, protože si myslím, že bylo na víc, ale tak to je vždycky. :-D . Celkově jsem se umístil na 23.místě. Ok, je pravda, že na české podmínky je to super čas, ale když jsem viděl A běh, kde Ringer vyhrál za 27:36 min. a řada lidí zaběhla pod 28 min., nemluvě o těch, kteří běželi za 28-28:40 min. , tak si říkám, že ten můj čas není žádný zázrak a je třeba ještě makat, ať je to příště lepší.





STARŠÍ AKTUALITY

9. 6. 2018 KTRC Praha a Poludnica Run
9. 5. 2018 Pražský maraton
9. 5. 2018 DRÁHOVÁ SEZÓNA 2018
18. 4. 2018 Pardubický vinařský půlmaraton
10. 4. 2018 Giro Media Blenio 2018
9. 4. 2018 Similaun
19. 3. 2018 MČR v krosu
18. 3. 2018 Běh okolo Olešné
všechny články




Podlysáci.cz